{"id":1670,"date":"2026-03-16T17:59:23","date_gmt":"2026-03-16T16:59:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/?p=1670"},"modified":"2026-03-16T17:59:32","modified_gmt":"2026-03-16T16:59:32","slug":"nem-a-kontroll-ved-meg-hanem-az-elengedes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/nem-a-kontroll-ved-meg-hanem-az-elengedes\/","title":{"rendered":"Nem a kontroll v\u00e9d meg \u2013 hanem az elenged\u00e9s."},"content":{"rendered":"
\n

\u201eNem a kontroll v\u00e9d meg \u2013 hanem az elenged\u00e9s.\u201d<\/h3>\n<\/div>\n
\n
Folytat\u00e1sa az el\u0151z\u0151 gondolat menetemnek.<\/div>\n
Az el\u0151z\u0151 posztom utols\u00f3 mondat\u00e1ban k\u00e9rdeztem t\u0151led.<\/div>\n

Te hol kontroll\u00e1lsz \u00e9s hogyan csin\u00e1lod az \u00e9letedben?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n
\u00c9n azt \u00e9reztem, hogy az \u00e1lland\u00f3 kontrollnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en biztons\u00e1gban \u00e9rzem magam.<\/div>\n
Meg voltam r\u00f3lam gy\u0151z\u0151dve, hogy a gyerekeim sz\u00e1m\u00e1ra is j\u00f3 p\u00e9ld\u00e1val j\u00e1rok el\u0151 \u00e9s seg\u00edtem \u0151ket a fejl\u0151d\u00e9s\u00fckben. B\u00e1tor\u00edtottam \u0151ket, dics\u00e9rtem, elismertem. Magyar\u00e1n egy \u00e9rzelmi biztons\u00e1got ny\u00fajtottam az\u00e1ltal, hogy magabiztos voltam \u00e9s hat\u00e1rozott. S\u0151t, t\u00fals\u00e1gosan is hat\u00e1rozott voltam. Sokszor meg is kaptam ismer\u0151s\u00f6kt\u0151l, bar\u00e1tokt\u00f3l, hogy nekem mennyire j\u00f3 mert tele vagyok \u00f6nbizalommal \u00e9s hat\u00e1rozotts\u00e1ggal. A gyerekeim szem\u00e9ben is azt v\u00e9ltem l\u00e1tni, hogy b\u00fcszk\u00e9k r\u00e1m milyen er\u0151s, okos, mindent is tud\u00f3 apuk\u00e1juk van. Mindek\u00f6zben\u2026<\/div>\n
Naponta kezelek, ugyanilyen \u00e9rz\u00e9sben \u00e9l\u0151 embereket. Hallom a hanghordoz\u00e1st, a magabiztoss\u00e1got, \u00e9rzem az \u00f6nbizalmat, sug\u00e1rozz\u00e1k az er\u0151t. R\u00e1n\u00e9z\u00e9sre minden olyan tulajdons\u00e1got hordoznak, amit \u00e9n is hordoztam. Pontosabb \u00e1larcot. Igy van, ezek az \u00e1larcaim voltak. Ugyanis az \u00e1larcok m\u00f6g\u00f6tt ott a fizikai test, ami pedig nem tud hazudni. Feszes h\u00e1t, teljesen befesz\u00fclt nyakizmok, g\u00f6rnyedt tart\u00e1s, b\u00e1rmilyen \u00e9rint\u00e9sre megrezzen\u0151 test, amely folyamatos v\u00e9delmi k\u00e9szenl\u00e9tben van. Az \u00e1larcainkat viselni rendk\u00edv\u00fcl f\u00e1raszt\u00f3 \u00e9s leterhel\u0151.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00cdgy \u00e9ltem \u00e9n is. Kontroll a k\u00f6rnyezetemen, kontroll a saj\u00e1t fel\u00e9p\u00edtett viselked\u00e9semben, az \u00e1larcaim megfelel\u0151 haszn\u00e1lata. Mind kontroll. Eszm\u00e9letlen energia. Mindek\u00f6zben ezt er\u0151ss\u00e9gnek \u00e9ltem meg, mik\u00f6zben pont ez volt a gyenges\u00e9gem. A kontroll nem biztons\u00e1got adott, hanem \u00e1lland\u00f3 fesz\u00fclts\u00e9get. Jelk\u00e9pesen, mintha egy kifesz\u00edtett gumiszalagot h\u00fazkodn\u00e9k. Ami el\u0151bb ut\u00f3bb elszakad vagy visszapattan.<\/div>\n
A testemben is megjelentek ezek az \u00e9rz\u00e9sek, feszit\u0151 h\u00e1t, g\u00f6rcs\u00f6s der\u00e9k, minden este olyan leterhelts\u00e9g \u00e9rz\u00e9se, amely m\u00e1r arra utalt, hogy tuti megkap\u00e1ltam h\u00e1rom hold f\u00f6ldet.<\/div>\n
Nem hittem abban, hogy az \u00e9let k\u00e9pes megtartani engem ha nem \u00e9n ir\u00e1nyitok mindent. Nem b\u00edztam m\u00e1sokban, nem b\u00edztam folyamatokban \u00e9s ami a legf\u00e1jdalmasabb volt, nem b\u00edztam saj\u00e1t magamban. Ugyanis, ha b\u00edztam volna magamban akkor eleve \u00fagy \u00e1llok az \u00e9lethez, hogy j\u00f6het b\u00e1rmi k\u00e9pes leszek megoldani. Nem arra ment volna az energi\u00e1m, hogy el\u0151re lev\u00e9djek minden egyes kimenetelt. Ami l\u00e1ssuk be j\u00f3l hangzik, de van r\u00e1 es\u00e9ly\u00fcnk?<\/div>\n

Mikor felismertem mit teszek, illetve azt hogyan is teszem elindult a v\u00e1ltoz\u00e1s.<\/h3>\n
A kontroll ill\u00fazi\u00f3ja azt s\u00fagta, hogy ha elengedem akkor katasztr\u00f3fa fog bek\u00f6vetkezni. H\u00e1l\u00e1s vagyok az\u00e9rt magamnak, hogy mertem l\u00e9pni \u00e9s engedtem.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Mikor v\u00e9gre elengedtem, kider\u00fclt az igazs\u00e1g: az \u00e9let nem omlott \u00f6ssze, s\u0151t, el\u0151bb k\u00f6nnyebb\u00e9 v\u00e1lt majd pedig gazdagabb\u00e1. A k\u00f6rnyezetem is elkezdett v\u00e1ltozni, mivel hagytam nekik, hogy tanuljanak, hib\u00e1zzanak, fejl\u0151djenek. A gyerekeim elkezdt\u00e9k val\u00f3san meg\u00e9rezni a felel\u0151ss\u00e9g v\u00e1llal\u00e1st. A p\u00e1rom elkezdett kiny\u00edlni \u00e9s teremteni. Amikor elmentem nyaralni v\u00e9gre megtapasztaltam milyen a pihen\u00e9s.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Az elenged\u00e9s nem felad\u00e1s, hanem b\u00e1tors\u00e1g. B\u00e1tors\u00e1g elfogadni, hogy nem ir\u00e1ny\u00edthatom az \u00e9letet. B\u00e1tors\u00e1g az is, hogy m\u00e1soknak, gyerekeinknek, p\u00e1runknak, munkat\u00e1rsainknak megengedj\u00fck, hogy megtal\u00e1lj\u00e1k a saj\u00e1t \u00fatjukat. -Ez am\u00fagy egy m\u00e1sik t\u00e9ma lesz, amir\u0151l fogok majd \u00edrni.<\/div>\n

Mi\u00e9rt akarunk m\u00e1sokat megszerelni?<\/h3>\n
Mi\u00e9rt gondoljuk azt, hogy jobban tudjuk kinek mire van sz\u00fcks\u00e9ge?<\/div>\n
Visszat\u00e9rve, a legnagyobb b\u00e1tors\u00e1g r\u00e9sz\u00fcnkre az, hogy higgy\u00fcnk abba, hogy ami t\u00f6rt\u00e9nik, az pontosan az, amire sz\u00fcks\u00e9gem van, m\u00e9g akkor is, ha azt, most nem \u00e9rtem.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Legyen ez b\u00e1rmely apr\u00f3s\u00e1g. Egy apr\u00f3 p\u00e9ld\u00e1val \u00e9lve, ugyanis az \u00e9let\u00fcnket ezen pillanatok \u00f6sszeg\u00e9g\u00e9ben \u00e9lj\u00fck, illetve ezen \u00e9rz\u00e9sek futnak rajtunk v\u00e9gig naponta nagyon sokszor.<\/div>\n
Biztos veled is el\u0151fordult m\u00e1r olyan, hogy valamilyen rendezv\u00e9nyen volt\u00e1l \u00e9s amikor bement\u00e9l a terembe gyorsan megkerested a neked tetsz\u0151 helyet \u00e9s sprintben elfoglaltad. N\u00e1lam is r\u00e9gen ez mindig bekapcsolt. Ugye a kontroll. Honnan l\u00e1tok j\u00f3l, hol nem l\u00e1tszok ahhoz, hogy nehogy felsz\u00f3l\u00edtsanak, ki mellett fogok \u00fclni stb.<\/div>\n
Ma m\u00e1r egy\u00e1ltal\u00e1n nem aggaszt a dolog. Ak\u00e1r utols\u00f3nak is sz\u00edvesen bemegyek egy terembe. Mert tudom, hogy v\u00e9letlenek nem l\u00e9teznek, \u00e9s oda fogok helyet kapni, ahova kell. Az \u00e9let pedig vissza is igazolja minden egyes alkalommal. Ak\u00e1r egy \u00f6nismereti elvonul\u00e1son veszek r\u00e9szt ak\u00e1r egy m\u00e1s rendezv\u00e9nyen mindig t\u00f6rt\u00e9nik valami olyan, amit\u0151l t\u00f6bb\u00e9 v\u00e1llok. egy tal\u00e1lkoz\u00e1s, egy kellemes pillanat, egy kedves szomsz\u00e9d. Pr\u00f3b\u00e1ld ki te is.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Amikor elengedem a kontrollt nem azt jelenti, hogy sz\u00e1momra \u201emindegy\u201d lesz ami lesz. Hanem azt, b\u00edzom. B\u00edzom az \u00e9let b\u00f6lcsess\u00e9g\u00e9ben, hogy okosabb n\u00e1lam, b\u00edzom a hib\u00e1k tan\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1ban. Illetve b\u00edzom abban, hogy ha val\u00f3ban sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1m akkor a megfelel\u0151 pillanatban ott leszek. Ugyanakkor ezt a pillanatot nem er\u0151ltetem, hanem engedem, hogy h\u00edvjon.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A testedben mi t\u00f6rt\u00e9nik ekkor? A tested ellazul, sz\u00f3 szerint ell\u00e1gyul. A l\u00e9legzeted m\u00e9ly\u00fcl, a mellkasod felszabadul. Az izmaid kiengednek. Mert a test sosem hazudik, mindig jelez \u00e9s az igazs\u00e1got mondja, mutatja nek\u00fcnk. A csontkov\u00e1csod mosolyog, mert az \u00e1larcok lehulltak. \"\ud83d\ude0a\"<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ha id\u00e1ig velem volt\u00e1l akkor rezon\u00e1lsz a k\u00e9rd\u00e9ssel. Tedd fel magadnak a k\u00e9rd\u00e9st, hogy mi az, amit nem mersz elengedni? Illetve mit vesz\u00edten\u00e9l val\u00f3j\u00e1ban, ha m\u00e9gis megtenn\u00e9d?<\/strong><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eNem a kontroll v\u00e9d meg \u2013 hanem az elenged\u00e9s.\u201d Folytat\u00e1sa az el\u0151z\u0151 gondolat menetemnek. Az el\u0151z\u0151 posztom utols\u00f3 mondat\u00e1ban k\u00e9rdeztem t\u0151led. Te hol kontroll\u00e1lsz \u00e9s hogyan csin\u00e1lod az \u00e9letedben? \u00c9n azt \u00e9reztem, hogy az \u00e1lland\u00f3 kontrollnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en biztons\u00e1gban \u00e9rzem magam. Meg voltam r\u00f3lam gy\u0151z\u0151dve, hogy a gyerekeim sz\u00e1m\u00e1ra is j\u00f3 p\u00e9ld\u00e1val j\u00e1rok el\u0151 \u00e9s seg\u00edtem […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1670"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1674,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1670\/revisions\/1674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}