{"id":1680,"date":"2026-04-10T18:00:22","date_gmt":"2026-04-10T17:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/?p=1680"},"modified":"2026-03-16T18:04:13","modified_gmt":"2026-03-16T17:04:13","slug":"nem-a-gyomrod-beteg-hanem-lenyeled-a-mondanivalodat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/nem-a-gyomrod-beteg-hanem-lenyeled-a-mondanivalodat\/","title":{"rendered":"Nem a gyomrod beteg, hanem lenyeled a mondanival\u00f3dat"},"content":{"rendered":"
\n
Nem a gyomrod beteg, hanem lenyeled a mondanival\u00f3dat.<\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00c9szrevetted m\u00e1r, hogy legt\u00f6bbsz\u00f6r, ha valami kih\u00fazza n\u00e1lad a fi\u00f3kot akkor a gyomor t\u00e1j\u00e9kon \u00e9rzel szor\u00edt\u00e1st, kellemetlens\u00e9get, g\u00f6rcs\u00f6t, f\u00e1jdalmat, h\u00e1nyingert?<\/div>\n<\/div>\n
\n
Olvastam m\u00e1r olyan \u00edr\u00e1st, ahol a gyomrot az \u00e9rz\u00e9sek t\u00e1rol\u00f3j\u00e1nak nevezik. Nekem tetszik ez a megfogalmaz\u00e1s. Val\u00f3ban sok dolgot lenyel\u00fcnk \u00e9s \u00fagymond pr\u00f3b\u00e1ljuk megem\u00e9szteni. Legt\u00f6bbsz\u00f6r sajnos sikertelen\u00fcl mert csak egy \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r lesz bel\u0151le mivel forog benn\u00fcnk \u00e9s ink\u00e1bb egyre rosszabbul \u00e9s rosszabbul \u00e9rezz\u00fck magunkat. M\u00edgnem egyszer csak kipukkad bel\u0151l\u00fcnk \u00e9s olyankor megb\u00e1ntunk valakit, akit szeret\u00fcnk vagy rosszabb esetben k\u0151 k\u00f6v\u00f6n nem marad. Ismer\u0151s a szitu?<\/div>\n<\/div>\n
\n
Gyerekk\u00e9nt arra neveltek minket, hogy legy\u00fcnk j\u00f3 neveltek, ne besz\u00e9lj\u00fcnk vissza, ne csin\u00e1ljunk jelenetet. Annyira j\u00f3l kondicion\u00e1ltak lett\u00fcnk j\u00f3 nevelts\u00e9gb\u0151l, hogy feln\u0151ttk\u00e9nt is csendben vagyunk. A munkahelyen, otthon, a bar\u00e1tainkkal. Amikor ki k\u00e9ne mondani a benn\u00fcnk felj\u00f6v\u0151 dolgokat olyankor hallgatunk \u00e9s nyel\u00fcnk. T\u00e1roljuk az inf\u00f3t, \u00fajra \u00e9s \u00fajra.<\/div>\n
Sok esetben az\u00e9rt nem szolunk mert nem akarjuk megb\u00e1ntani a m\u00e1sikat.<\/div>\n<\/div>\n
\n
N\u00e1lam ez nagyon er\u0151sen jelen volt. A p\u00e1rkapcsolatomban ez \u00fagy jelent meg, hogy az \u00e9n elk\u00e9pzel\u00e9sem szerint v\u00e9dtem \u0151t azzal, hogy nem mondok ki mindent, ami bennem van.<\/div>\n
Amikor elkezdtem foglalkozni \u00f6nismerettel akkor egyed\u00fcl indultam el ezen az \u00faton. A k\u00e9s\u0151bbiekben m\u00e1r mindketten \u00faton voltunk. Mivel m\u00e1s \u201ecsomaggal\u201d \u00e9lt\u00fcnk eleve m\u00e1s felismer\u00e9sek, tanul\u00e1sok ment\u00e9n haladtunk. Az \u00f6nismeret nem egy egzakt szintekb\u0151l \u00e1ll\u00f3 folyamat. Nem lehet senkit besorolni szintekre, hogy hol tart. Azonban bizonyos dolgok, traum\u00e1k felold\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n valamiben egyik\u0151nk tart el\u0151r\u00e9bb m\u00e1s dolgokban a m\u00e1sik. T\u00f6bbsz\u00f6r elk\u00f6vettem azt a hib\u00e1t, hogy nem besz\u00e9ltem bizonyos dolgokr\u00f3l mert azt k\u00e9pzeltem, vagyis \u00e9n eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy szerintem nem \u00e9rten\u00e9 meg amit mondok vagy f\u00e9lre \u00e9rten\u00e9. A sz\u00e1nd\u00e9k bennem alapvet\u0151en nem a titkol\u00f3z\u00e1s volt, hanem a konfliktus elker\u00fcl\u00e9se. B\u00e1ntani nem akartam, se azt \u00e9reztetni vele, hogy \u201ena m\u00e9g ezt sem\u201d tudod. Sz\u00f3val eleve helyette hoztam meg a d\u00f6nt\u00e9st \u00e9s \u00e9n tartottam magamban. Persze ez bennem okozott egy folyamatos frusztr\u00e1ci\u00f3t mivel feszitett a dolog. \u00c9s amikor eljutott egy kezelhetetlen form\u00e1ba akkor kicsattant bel\u0151lem \u00e9s term\u00e9szetesen akkor m\u00e1r nem a sz\u00e9pen megfogalmazott form\u00e1ban, hanem nyersen, ami eleve b\u00e1nt\u00f3 \u00e9s nem is \u00e9rdemelte meg. Ugyanis \u0151 semmit nem tett. Nem tudott addig arr\u00f3l, ami bennem forgott. \u00c9n nyeltem le \u00e9s tartottam magamban.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Ha most pr\u00f3b\u00e1lsz felid\u00e9zni ilyen esetet, nem neh\u00e9z tal\u00e1lni igaz?<\/div>\n
P\u00e9ld\u00e1ul amikor egy koll\u00e9g\u00e1nak nem mondtad el a v\u00e9lem\u00e9nyedet arr\u00f3l, hogy f\u00e1j neked, amit csin\u00e1lt, vagy mikor egy szituban b\u00f3logatt\u00e1l \u00e9s k\u00f6zben minden porcik\u00e1d tiltakozott ezellen, vagy mikor r\u00e1mosolyogt\u00e1l valakire mik\u00f6zben s\u00edrhatn\u00e9kod volt\u2026<\/div>\n
<\/div>\n
Sok ilyen van. Sok esetben pedig \u00e9vekig toljuk magunk el\u0151tt. Vigasztaljuk magunkat, hogy majd elm\u00falik, majd v\u00e1ltozik a helyzet.<\/div>\n
Na pont ezek t\u00e1rol\u00f3dnak a gyomrunkban. Ez\u00e9rt \u00e9rezz\u00fck folyamatos fesz\u00fclts\u00e9gben magunkat. Ez\u00e9rt g\u00f6rnyedt a tart\u00e1sunk, el\u0151re es\u0151 a v\u00e1llunk. a test\u00fcnk pr\u00f3b\u00e1lja v\u00e9deni mag\u00e1t. Ugyanakkor amit\u00f3l v\u00e9deni kellene az nem k\u00edv\u00fcl van hanem pont hogy benn\u00fcnk. A ki nem mondott, fel nem v\u00e1llalt \u00e9rz\u00e9seink, dolgaink.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Mi t\u00f6rt\u00e9nt, amikor ezt felismertem?<\/div>\n
El\u0151sz\u00f6r is elkezdtem meg\u00e9rteni azt, hogy a f\u0151 probl\u00e9m\u00e1m egyike az volt, hogy nem tudtam nemet mondani. Minden porcik\u00e1m tiltakozott ezellen. Ez r\u00e9szben az\u00e9rt volt mert f\u00e9ltem a konfliktust\u00f3l, amit esetleg a nem okozhat. M\u00e1sr\u00e9szt azt gondoltam, hogy m\u00e1sok ig\u00e9nyeit el\u0151bb kell kiel\u00e9g\u00edtenem, mint a saj\u00e1tomat. Mindig fel\u00e1ldoztam magam \u00e9s ezzel kaptam meg azt az \u00e9rz\u00e9st, hogy igen el\u00e9g j\u00f3 vagyok \u00e9s igy m\u00e1r szerethet\u0151 is. hogy mindenkinek seg\u00edtek minden szituban. Ergo k\u00edv\u00fclr\u0151l v\u00e1rtam a jelz\u00e9st arra, hogy j\u00f3 \u00e9s szerethet\u0151 vagyok.<\/div>\n
Ezt olyan m\u00e9lys\u00e9gig siker\u00fclt elvinnem, hogy sokszor h\u00e9t napb\u00f3l hetet bent voltam a kezel\u0151ben \u00e9s dolgoztam. Mi\u00e9rt? Nem mertem nemet mondani. Mert akkor azt \u00e9reztem volna, hogy nem vagyok el\u00e9g j\u00f3. Illetve a nemmel, megb\u00e1ntan\u00e9k m\u00e1sokat. Magyar\u00e1n, fogalmam sem volt arr\u00f3l, mit jelent megh\u00fazni a hat\u00e1raimat.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Egy meghat\u00e1roz\u00f3 tanit\u00e1s volt sz\u00e1momra az, hogy amikor \u00e9n mondok valakinek valamit akkor az nem az \u00e9n felel\u0151ss\u00e9gem, hogy a fogad\u00f3 f\u00e9l mit kezd azzal.<\/div>\n
<\/div>\n
Legyen az b\u00e1rmilyen szitu\u00e1ci\u00f3. A fellel\u0151s\u00e9g mindig az eny\u00e9m azzal kapcsolatban, hogy ha nekem mondanak s\u00e9rt\u0151t, b\u00e1nt\u00f3t, azzal mit kezdek. Amennyiben \u00e9n bel\u00fcl j\u00f3l vagyok \u00e9s tiszt\u00e1ban vagyok azzal ki vagyok, mit \u00e9rzek, mit \u00e9rek akkor k\u00edv\u00fclr\u0151l j\u00f6v\u0151 inger ezt nem bor\u00edthatja meg. Ha megboritja, akkor pedig szint\u00e9n az \u00e9n d\u00f6nt\u00e9sem, hogy ezt jelz\u00e9snek veszem, hogy ezzel dolgom van mert kih\u00fazta a fiokomat vagy r\u00e1 \u00e1llok \u00e9n is a k\u00f6zl\u0151 energi\u00e1j\u00e1ra \u00e9s lesz egy sz\u00f3beli adok kapok. A felel\u0151s\u00e9g teh\u00e1t mindig a fogad\u00f3 f\u00e9l\u00e9.<\/div>\n
Sark\u00edtsuk ki egy kicsit ezt. Ha \u00e9n azt mondom neked, hogy szerintem egy teljesen besz\u00e1m\u00edthatatlan \u00e9s megb\u00edzhatatlan, r\u00e1ad\u00e1sul hazud\u00f3s ember vagy. Mit kezdesz ezzel?<\/div>\n
\u00c9rdekel? Nem? Szuper, mivel egyr\u00e9szt azt mondok, amit akarok, m\u00e1sr\u00e9szt nem ismert\u00e9l magadra.<\/div>\n
Felideges\u00edt? Mit k\u00e9pzelek \u00e9n, hogy ilyet mondok neked?<\/div>\n
Nos, innent\u0151l m\u00e1r a te dolgod, hogy megl\u00e1sd melyik r\u00e9sze volt a mondanival\u00f3mnak r\u00e1d s\u00e9rt\u0151. Mert amelyik betal\u00e1lt azzal dolgod van.<\/div>\n
Amikor elkezdtem igy \u00e9lni az \u00e9letemet, hihetetlen m\u00f3don megv\u00e1ltozott. Megsz\u0171nt az \u00e1lland\u00f3 g\u00f6rcs\u00f6l\u00e9s azon, hogy merjem e kimondani a bennem l\u00e9v\u0151 dolgokat, elt\u0171nt a f\u00e9lelem att\u00f3l, hogy vajon megb\u00e1ntom e a m\u00e1sikat.<\/div>\n
Fontos hozz\u00e1tenni, hogy amit mondok azt eleve nem \u00e1rt\u00f3 vagy b\u00e1nt\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9kkal mondom hanem j\u00f3 \u00e9rz\u00e9sb\u0151l \u00e9s j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9kkal. Ennek ellen\u00e9re r\u00e9gen a j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9k megl\u00e9te eset\u00e9n is ugyan\u00fagy g\u00f6rcs\u00f6ltem rajta.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A szabads\u00e1g egy nagyon sz\u00e9p form\u00e1ja az, amikor megadjuk magunknak azt a lehet\u0151s\u00e9get, hogy \u0151szint\u00e9n kimondjuk azt, ami benn\u00fcnk van. Legyen b\u00e1rmilyen k\u00f6vetkezm\u00e9nye. Az esetleges konfliktus nem katasztr\u00f3fa, hanem lehet\u0151s\u00e9g a dolgok tiszt\u00e1z\u00e1sra.<\/div>\n
<\/div>\n
Gyerekk\u00e9nt megtanultuk, hogy akkor vagyunk j\u00f3k, ha csendben vagyunk, viselked\u00fcnk.<\/div>\n
feln\u0151ttk\u00e9nt meg kell tanulnunk kimondani a dolgokat.<\/div>\n
Amennyiben a k\u00f6zl\u00e9s j\u00f3 sz\u00e1nd\u00e9kb\u00f3l ered ne kell tartanunk att\u00f3l mit fog okozni. Ugyanis b\u00e1rmi is t\u00f6rt\u00e9nik az m\u00e1r nem a mi felel\u0151ss\u00e9g\u00fcnk.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Ahhoz, hogy fejl\u0151dni tudjunk van p\u00e1r tulajdons\u00e1g, amit nem tudunk kiker\u00fclni. Egyik ilyen a sebezhet\u0151s\u00e9g, a m\u00e1sik a b\u00e1tors\u00e1g. Amikor kimondunk valamit, ami sz\u00e1munkra nagyon m\u00e9ly vagy k\u00e9nyelmetlen megjelenhet benn\u00fcnk a sebezhet\u0151s\u00e9g, a f\u00e9lelem att\u00f3l, hogy ezt m\u00e1r nem tudom visszasz\u00edvni \u00e9s lehet, hogy olyan v\u00e1ltoz\u00e1st fogok ezzel elind\u00edtani amire nem vagyok felk\u00e9sz\u00fclve vagy nem tudom elk\u00e9pzelni. Ez pedig \u00fajra a kontrollveszt\u00e9s t\u00e9mak\u00f6re, amir\u0151l m\u00e1r \u00edrtam az egyik el\u0151z\u0151 posztban. A b\u00e1tors\u00e1g teh\u00e1t ahhoz kell, hogy kikapcsoljuk a kontrollt \u00e9s hagyjuk, hogy a dolgok \u00fagy t\u00f6rt\u00e9njenek ahogy a term\u00e9szet\u00fckn\u00e9l fogva m\u0171k\u00f6dni\u00fck kell. Lehet, hogy f\u00e1jni fog, lehet, hogy s\u00edrni fogsz, lehet, hogy \u00faj lesz, ami t\u00f6rt\u00e9nik. A v\u00e1ltoz\u00e1s lehet\u0151s\u00e9ge tal\u00e1n egy fordul\u00f3pont amire tal\u00e1n m\u00e1r mindketten v\u00e1rtunk, csak egyik\u00fcnknek el kell ind\u00edtania. Ha te nyitsz akkor v\u00e9gre nem t\u00e9ged feszit m\u00e1r bel\u00fclr\u0151l. Az pedig, hogy v\u00e1llalod az \u00e9rz\u00e9seid nem kiv\u00e1lts\u00e1g, nem h\u0151stett, hanem szimpla \u00f6nszeretet, \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s. Ez szint\u00e9n majd egy j\u00f3 t\u00e9ma lesz, hogy mi is az \u00f6nszeretet.<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
Ha m\u00e1r pr\u00f3b\u00e1lsz besz\u00e9lni az \u00e9rz\u00e9seidr\u0151l adok egy kis seg\u00edts\u00e9get. Sz\u00e1momra \u00e9rt\u00e9kes tanit\u00e1s volt az \u00e9n kommunik\u00e1ci\u00f3. Magunkr\u00f3l kell besz\u00e9ln\u00fcnk \u00e9s a benn\u00fcnk lej\u00e1tsz\u00f3d\u00f3 t\u00f6rt\u00e9n\u00e9sekr\u0151l. A legt\u00f6bb konfliktus forr\u00e1sa az volt, amikor te \u00fczenetekben besz\u00e9ltem. Mi\u00e9rt igy csin\u00e1lod, mi\u00e9rt nem am\u00fagy? Szerintem ezt k\u00e9ne csin\u00e1lnod vagy \u00fagy k\u00e9ne csin\u00e1lnod. Nem igaz, hogy nem \u00e9rted meg, hogy mondjam el, hogy te is \u00e9rtsd? Ismer\u0151s?<\/div>\n
A te kommunik\u00e1ci\u00f3 azonnal egyetlen dolgot ind\u00edt el a m\u00e1sikban, a v\u00e9dekez\u00e9si \u00f6szt\u00f6nt. Majd pedig habitust\u00f3l f\u00fcgg\u0151en ki szavakkal ki t\u00e1ny\u00e9rokkal v\u00e9di meg mag\u00e1t.<\/div>\n
Amint elkezdesz a saj\u00e1t \u00e9rz\u00e9seidr\u0151l besz\u00e9lni, olyan, mint ha jokert h\u00fazn\u00e1l a k\u00e1rty\u00e1ban. Azt mondasz, amit csak akarsz, nincsenek hat\u00e1rok \u00e9s nincsnek tabuk \u00e9s nincs lehet\u0151s\u00e9g megb\u00e1ntani a m\u00e1sikat. Tekintve, hogy a te \u00e9rz\u00e9seidr\u0151l te tudsz mindent \u00e9s ebbe engedsz betekint\u00e9st. A fogad\u00f3 f\u00e9l pedig elkezdi \u00e9rtelmezni, hogy te mik\u00e9nt m\u0171k\u00f6dsz. Pr\u00f3b\u00e1ld ki, meg fogod l\u00e1tni milyen m\u00e9ly \u00e9s \u0151szinte besz\u00e9lget\u00e9sek fognak kikerekedni.<\/div>\n
\u00dagy \u00e9rzed nem megfelel\u0151 a p\u00e1roddal a szexu\u00e1lis \u00e9letetek?<\/div>\n
<\/div>\n
Mond azt neki: R\u00e9gebben sokkal t\u00f6bbet szexelt\u00fcnk, nem tudom mi lett veled de j\u00f3 lenne, ha t\u00f6bbsz\u00f6r venn\u00e9l fel szexi ruh\u00e1kat mert m\u00e1r nem is eml\u00e9kszem r\u00e1 milyen amikor szexi vagy.<\/div>\n
Vagy mond azt: Eszembe jutott ma az egyik m\u00faltkori est\u00e9nk amikor kettesben voltunk. Amit akkor viselt\u00e9l parf\u00fcm olyan j\u00f3 \u00e9rz\u00e9seket keltett bennem, hogy eg\u00e9sz nap j\u00f3 kedvem volt \u00e9s alig v\u00e1rtam, hogy l\u00e1ssalak. Vajon melyik mit v\u00e1lt ki?<\/div>\n
Egy m\u00e1sik eset: Elegem van abb\u00f3l, hogy sose figyelsz oda arra, amit mondok, neked mindig fontosabb a telefonod, a h\u00edrek, a tik-tok stb.<\/div>\n
Vagy: Amikor meghallgatsz engem akkor azt \u00e9rzem, hogy mennyire fontos vagyok a sz\u00e1modra \u00e9s boldogs\u00e1g \u00e9rz\u00e9s \u00f6nt el, k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m ezt neked.<\/div>\n<\/div>\n
\n
A benned l\u00e9v\u0151 \u00e9rz\u00e9sek egyediek \u00e9s a tieid. Min\u00e9l t\u00f6bb negat\u00edv \u00e9rzelmet t\u00e1rolsz magadban ann\u00e1l rosszabb rezg\u00e9sen fogod \u00e9lni az \u00e9leted. Ezt pedig nem m\u00e1s csin\u00e1lja veled, hanem te csin\u00e1lod magaddal. Els\u0151 l\u00e9p\u00e9s el\u0151re a fellel\u0151s\u00e9g v\u00e1llal\u00e1s. Fogadd el, hogy b\u00e1rmiben is vagy most vagy b\u00e1rmikor, ami rossz neked \u00e9s \u00fagy \u00e9rzed megrekedt\u00e9l, ezt mind te hoztad l\u00e9tre magadnak. Amig kifel\u00e9 mutogatok, hogy ki a hib\u00e1s addig nem tudok elmozdulni ebb\u0151l a helyzetb\u0151l. Egyetlen ember tud ezen v\u00e1ltoztatni. L\u00e9pj.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Te mit is kinek nem mondt\u00e1l el, amit m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta magadban em\u00e9sztesz? Mi lenne a legrosszabb, ami t\u00f6rt\u00e9nhetne, ha elmondan\u00e1d?<\/strong><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nem a gyomrod beteg, hanem lenyeled a mondanival\u00f3dat. \u00c9szrevetted m\u00e1r, hogy legt\u00f6bbsz\u00f6r, ha valami kih\u00fazza n\u00e1lad a fi\u00f3kot akkor a gyomor t\u00e1j\u00e9kon \u00e9rzel szor\u00edt\u00e1st, kellemetlens\u00e9get, g\u00f6rcs\u00f6t, f\u00e1jdalmat, h\u00e1nyingert? Olvastam m\u00e1r olyan \u00edr\u00e1st, ahol a gyomrot az \u00e9rz\u00e9sek t\u00e1rol\u00f3j\u00e1nak nevezik. Nekem tetszik ez a megfogalmaz\u00e1s. Val\u00f3ban sok dolgot lenyel\u00fcnk \u00e9s \u00fagymond pr\u00f3b\u00e1ljuk megem\u00e9szteni. Legt\u00f6bbsz\u00f6r sajnos sikertelen\u00fcl […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1683,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1680"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1684,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680\/revisions\/1684"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zboraimodszer.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}