Épp most jöttél ki a csontkovácstól, és bár lehet, hogy voltak kellemetlen pillanatok, mégis csodálatosan
érzed magad, javult a mozgástartományod, végre semmilyen mozdulat nem okoz gondot. Itt az ideje újra
terhelni, edzésre menni, igaz? Mielőtt megtennéd olvasd el a cikket, segítek mit NE tégy rögtön a kezelés
után.
A pszichológia miatt nehéz
Az elmúlt pár milliárd évben a testünk és a lelkünk kialakított egyfajta harmóniát. Ezt a harmóniát
mindig igyekszik megtartani. Éhes vagy? A tested jelez, hogy enned kell. Futsz? A tested jelez, ha
kifulladtál, hogy pihenj kicsit. Randizol valakivel? Őrületes mennyiségű hormont szabadít fel benned.
Félsz? Adrenalinlökettel válaszol.
A kezelésem után egy relaxált, fájdalom nélküli friss állapotba kerülsz majd, ami azt a jelet adja neked,
hogy végre bármit tehetsz, nincsenek határok. Ez milliárd éves pszichológia, neked pedig
kontrollálnod kell. Ne tégy bármit.
Ne spórolj a vízzel!
És ezt már kezdd el akár nálam. A csontkovács kezelés után rengeteg méreganyagot szabadít fel a
szervezeted (egyébként ugyanez történik masszázs után is). A méreganyag legkönnyebben úgy ürül,
ha segítesz neki azzal, hogy több vizet iszol. De ne csak aznap, a kezelés után még néhány napig
mindenképp igyál sokat ezzel sokat segítesz a csontjaidnak és az izmoknak. Szóval semmiképpen „ne
spórolj a vízzel”
Ne ülj sokat (ne lustizz)
Valószínű, hogy azért jöttél kezelésre mert diszkomfortérzeted, fájdalmad volt. Ha nem akarod, hogy
visszatérjenek akkor ne ülj, vagy feküdj egész nap, sőt a kezelés után javaslom, hogy sétálj egyet,
biciklizz. Megerőltetni nem kell magad (sőt, ne is tedd) de mozogj óvatosan. Aztán ha ez „bejön” akkor
tedd a szokást magadévá és mozogj akár minden nap.
Ne feledkezz meg a megfelelő testtartásról
Sajnos egy csontkovács kezelése sem fogja végleg megoldani a helytelen testtartásból eredő, évek
óta tartó fájdalmat! Valószínűleg már egy kezelés után érezheted a testtartásodban a különbséget és
tulajdonképpen nincs annál jobb, minthogy elkerülöd a rossz tartást és kialakítod a megfelelőt.
Ne tégy hirtelen mozdulatokat
Nagyon meglepő, de a kezelés után ne tégy hirtelen mozdulatokat, ne akarj azonnal fogócskázni a
gyerekkel. A kezeléssel egyensúlyba hoztuk a testedet, de ne feledd, hogy eddig azt hitte, a régi,
rossz, fájdalmat okozó testtartás a helyes. Szóval most újra meg kell tanulnia, hogy ez a jó ahogy
most van. Ez biztosan eltart pár napig.
Ha ezeket a szabályokat betartod akkor sokkal hatékonyabbá és hosszabban tartóvá tudod a kezelést
varázsolni, hiszen te is teszel érte.
