Rosszabbul érzem magam a csontkovács után: ez normális?

Amikor meglátogatjuk a csontkovácsot, felkészülünk arra, hogy a kezelés egyszerre lesz felszabadító és néha picit fájdalmas, hiszen kiropogtatja, kimozgatja azokat a pontokat, amelyek letapadtak, mozgásbeszűkülést okoztak. A kezelést gyakran kísérik rémisztő reccsenő, roppanó hangok. Amikor vége sokan fáradtnak, kimerültnek és „összetörtnek” érzik magukat. Ez normális?

Mi történik?

Amikor eljössz hozzám kezelésre, alig várod, hogy enyhülést érezz a hosszan tartó – vagy a frusztráló, nyilalló fájdalom – után. Végre nem fog fájni – gondolod. Aztán meglepve tapasztalod a kezelés után, hogy „rosszabbul érzed magad” és „jobban fáj”’ mint előtte. (Sőt, érezheted azt, hogy olyan izmod is fáj, „amiről nem is tudtad, hogy létezik”). Felmerülhet benned sok minden: hogy kókler vagyok, hogy a kezelés nem működik, hogy nem biztonságos, vagy hogy valami komoly baj van a testeddel? A rövid válasz mindezekre a kérdésekre nem, de fontos megérteni, hogy miért érezhetsz kellemetlen érzéseket a munkám után.

A fájdalom

A kezelés közben a csigolyák kissé elmozdulnak. Az izmainak alkalmazkodniuk kell a csont mozgásához, ezért előfordulhat, hogy kissé megnyúlnak vagy megrövidülnek, ami fájdalmat okozhat. A fájdalom a csontok mozgásával függ össze, nem pedig a csontkovács által alkalmazott nyomással. Ez az izmok feszültségének felszabadulásából is adódhat, hasonlóan ahhoz, mint amikor edzünk, és izomlázasok leszünk, mivel az izmokat megterheltük. Ahogy a tested hozzászokik az új (helyes) helyzethez, az izmok ennek megfelelően alkalmazkodnak, és megszűnik a fájdalom.

Betegnek érezheted magad

Ez valóban így van. Azt érezheted, hogy „jajj, beteg lettem”. Ez nem jelenti azt, hogy elkaptál tőlem valamit vagy valamilyen vudu szertartással megbetegítettelek titokban. Amikor vége a kezelésnek legtöbbször, az egész immunrendszered beindul, ami azt jelenti, hogy optimális hatékonysággal dolgozik, hogy kiürítse a testedből mindazt, aminek nem kellene ott lennie. Ez köhögéshez, orrfolyáshoz vagy tüsszögéshez vezethet, de időnként akár a megfázás összes tünete is megjelenhet. Ne feledd, hogy mindezek a tünetek épp azt mutatják, hogy még egészségesebb lettél, és a tested így (és éppen most) szabadul meg a benned lévő rossz dolgoktól. Ha nem jössz hozzám valószínűleg valóban megbetegszel.

Megváltozik az emésztésed

A fájdalomhoz és betegségérzethez hasonlóan az emésztőrendszeri változások is meglephetnek, de teljesen természetes válaszok. Mivel az emésztőrendszer közvetlenül kapcsolódik a hát alsó részén lévő csigolyákhoz, és a nyomkodás közben érünk belső szervekhez is, ez megváltoztathatja az emésztésedet. Egyeseknél, akiknél székrekedés vagy IBS áll fenn, a korrekció után szabályosabb lesz a bélmozgás, míg a normális bélmozgással rendelkezőknél a szabálytalan emésztés fokozódhat. De ez elmúlik.

Így lehet minimalizálni a „gondokat”

Először is úgy, hogy nem ijedsz meg, tudod, hogy előfordulhatnak. Ha lélekben felkészülsz az segít. A csontkovács által végzett korrekció néhány utóhatása elkerülhetetlen, de van pár trükk: először is igyál sok vizet mielőtt eljössz hozzám és utána is. Ez segít gyorsan távozni a méreganyagoknak, és hidratáltan tart. Próbálj keveset és egészségeset enni (legalább aznap) és az is segít, ha engedsz a fáradtságnak és a kezelés után pihensz, akár alszol egyet. Ha ezekre a „mellékhatásokra” felkészülsz kevésbé veszed észre és kevésbé fog zavarni is ráadásul tudod, hogy teljesen normálisak ezért nem ijedsz meg.