Így hat a csontkovácsolás a mentális egészségedre
A csontkovácsolás nemcsak a fizikai fájdalmak enyhítésében játszhat fontos szerepet, hanem a mentális egészségedre is pozitív hatással lehet. Ebben a cikkben megnézzük, hogyan befolyásolhatja a csontkovácsolás az érzelmi és mentális állapotodat. Tudd meg! A tested és a lelked Sokan szétválasztják az elmét és a testet, pedig nem feltétlen kellene: a tested és a lelked szinkronban […]
A csontkovácsolás kockázatai: vannak egyáltalán?
A csontkovácsolás egy olyan manuális terápia, amelynek célja a gerinc és az ízületek helyreállítása a fájdalom enyhítése és a mozgástartomány javítása érdekében. Sokan fordulnak csontkovácshoz hátfájás, nyakfájás és egyéb más mozgásszervi panaszok esetén ezért érdemes tisztában lenni a csontkovácsolás lehetséges kockázataival is. Ebből a cikkből kiderül melyek azok. Recseg, ropok, fura pózokba teker, biztos veszélyes […]
Miért fájhat a hátad és hogyan segíthet a csontkovács?
A hátfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi panasz. Szinte mindenki lehet érintett – biztosan neked is fájt már a hátad – és rengeteg kiváltó oka lehet, a rossz testtartástól a különböző sérüléseken át az ízületi gyulladásig bármi. A hátfájást nem szabad elhanyagolni, nem érdemes arra várni, hogy magától elmúlik, jobb mihamarabb szakemberhez fordulni: például egy csontkovácshoz. […]
Rosszabbul érzem magam a csontkovács után: ez normális?
Amikor meglátogatjuk a csontkovácsot, felkészülünk arra, hogy a kezelés egyszerre lesz felszabadító és néha picit fájdalmas, hiszen kiropogtatja, kimozgatja azokat a pontokat, amelyek letapadtak, mozgásbeszűkülést okoztak. A kezelést gyakran kísérik rémisztő reccsenő, roppanó hangok. Amikor vége sokan fáradtnak, kimerültnek és „összetörtnek” érzik magukat. Ez normális? Mi történik? Amikor eljössz hozzám kezelésre, alig várod, hogy enyhülést […]
7 előny, amiért érdemes felkeresni a csontkovácsot (akkor is, ha éppen nem fáj)
Magyarországon még gyerekcipőben jár a megelőzés: nem csoda, hiszen eddig azt tanították, hogy csak akkor látogatjuk meg a nagyhatalmú orvosokat, a szakembereket, amikor már (komoly) problémánk van. Mindössze néhány éve ízlelgetük, tanuljuk a prevenció, azaz a megelőzés szót. Már ez a változás önmagában indok lenne, hogy – független attól, hogy éppen nincs semmilyen fájdalmad – […]
Így segít a csontkovács, ha „nem tudsz aludni”
Mikor ébredtél utoljára úgy, hogy teljesen kipihentnek érezted magad, „jót aludtál”, tettrekész vagy és energikusan várod a napot? Nem is emlékszel rá – igaz? Nos, nem vagy egyedül: majdnem minden második embernek alvásproblémája van, ami azt jelenti, hogy nem pihentető az alvásuk. De hogyan tudnál végre „jól” aludni? A csontkovács segíthet. Kínzó és veszélyes a […]
Mennyire jársz rosszul, ha kiesel a munkából a fájdalom miatt?
Ennek a cikknek nem szabadna megszületnie, hiszen egy jóléti társadalomban semennyire nem jársz rosszul, ha – mondjuk kőművesként a derékfájdalmad miatt – egy időre kiesel a munkából, hiszen kipihened és megfelelő táppénzt kapsz. De mégis megírtuk, mert mint tudjuk vannak különleges helyzetek…. Erre van a körzeti orvos… Képzeld el, hogy elmész azzal a panasszal […]
Jelek, hogy fel kell keresned egy csontkovácsot
A csontkovács segíthet diagnosztizálni, kezelni és megelőzni számos olyan problémát, amely fájdalmat okozhat. De honnan tudod, hogy mikor van itt az ideje felkeresni egy csontkovácsot? Ezt a cikket azért írtuk (és azért gyűjtöttünk össze benne jeleket), hogy megtudd. Majd elmúlik Ha fáj valamid és elmondod másoknak, sokan a mai napig így gondolkodnak – közben legyintenek […]
Így okoznak fájdalmat a kütyük
Csontkovácsként egyre több olyan emberrel találkozom, akinek komoly nyak és hátfájdalmai vannak: különböző csomók, keményen beállt izom, beszűkült mozgás. Meglepő módon ezek a problémák leggyakrabban a technológiai eszközök, például számítógépek, telefonok és tabletek használatával függenek össze. De hogyan? Íme, hogy okoz neked fájdalmat a kütyü? A statisztika is kütyüellenes Amíg régen inkább a középkorúak, vagy […]
A magassarkú cipő hátrányai
Elegánsak, gyönyörűek, valószínűtlenül hosszúvá varázsolják a lábadat miközben kiemelik az alakodat. Csodásan illenek alkalmi és koktélruhákhoz éppen úgy, mint egy farmerhez. Ám – ahogy mondani szokták – a szépségnek ára van, alig várod, hogy végre levehesd őket. A magassarkú cipőknek – a számtalan szépségelőnyükön kívül – komoly hátrányai is vannak. Ebben a cikkben ezeket gyűjtöttük […]